Tag Archives: umysł
Mindfulness – pojęcie, które często pojawia się w kontekstach związanych z rozwojem, co tak naprawdę kryje? Angielskie słowo oznacza świadomość, uważność i od ponad trzydziestu lat w Stanach Zjednoczonych nabiera nowego, naukowego wymiaru. „Mindfulness to szczególny rodzaj uwagi: świadomej, nieosądzającej, skierowanej na bieżącą chwilę.” Jon Kabat-Zinn Jak zatrzymać natłok …Czytaj dalej
Mam nie najlepszą pamięć. Dobrze kojarzę, sensownie wnioskuję, logicznie łączę w całość, poprawnie analizuję. Ale – jak nie skojarzę, to nie zapamiętam. Jak nie połączę w głowie faktów, to z trudem przychodzi mi ich odnalezienie w czeluściach zdobytych informacji. Nie jest łatwo, bo na wiele rzeczy nie zwracam uwagi. Szybko eliminuję (zdecydowanie za szybko), to, co wydaje mi się nieistotne. Pamiętam moment, z czasów podstawówki, gdy pewnego dnia wróciłam ze …Czytaj dalej
Łamigłówki – to nie wymysł znudzonych codziennością, szukających rozrywki osób. Nie jest to nawet wymysł pani od matematyki. Łamigłówki towarzyszyły ludziom od zawsze. Potrzeba wyjaśniania praw rządzących światem jest w nas głęboko zakorzeniona. Już wieki temu filozofowie zadawali pytania, które służyły czemuś więcej, niż tylko zabawie. Starożytni łamali sobie głowy nad niejedną zagadką Wszechświata. Dzięki takim zagadkom możliwy był rozwój cywilizacji. Pytania nurtujące ludzkość i znajdowanie na nie odpowiedzi doprowadziły do …Czytaj dalej
Właśnie zakończył się światowy tydzień mózgu. Celem imprezy, która z roku na rok, rośnie w siłę, są między innymi spotkania z popularyzatorami nauki, wiedzy o mózgu. A o tym, jak bardzo jest to fascynująca część nas samych, chyba nikogo długo nie trzeba przekonywać. MÓZG W LICZBACH Objętość mózgu, to około 1,4 litra. Liczba neuronów – 40 miliardów. Liczba synaps – 10 000 000 000 000 000 000 (słownie: dziesięć trylionów). 10 000 …Czytaj dalej
Coś istotnego wyleciało Ci z pamięci? Takie sytuacje nie muszą się powtarzać. Wymaga to odpowiednich ćwiczeń. Musisz zadbać o swoją pamięć, odpowiednio ją wytrenować, a będzie lepiej i dłużej Tobie służyć. O czym należy pamiętać żeby pamiętać? Zadbaj o dietę. Do prawidłowego funkcjonowania naszego osobistego procesora niezbędne są odpowiednie związki chemiczne. Aby wspomóc procesy myślowe i zapamiętywanie należy pamiętać o tym, co ma na nie ogromny wpływ – prawidłowe odżywianie. Zadbaj …Czytaj dalej
Zanim na sali balowej zabrzmi Pożegnanie ojczyzny, Pan Tadeusz lub inny studniówkowy polonez, warto poczynić refleksję, że 100 dni, to już naprawdę niewiele. Zdarza się, że podczas nauki do egzaminu maturalnego zapominasz o podstawach, a bez nich – ani rusz. Zatem kilka przykazań by uczynić swoją naukę efektywną i trwałą. Twój mózg dla Ciebie pracuje, możesz mu pomóc. Wysypiaj się. Kilkanaście lat życia, to zupełnie wystarczający czas, aby zorientować się, ile snu na …Czytaj dalej